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美国埃墨里大学的一项研究结果表明,入睡太快的人中有相当一部分常伴随“睡眠呼吸中止”(指在睡眠中出现呼吸暂停现象,该症通常由气管中的机械问题引起,有时也可能是神经系统失调的先兆),这可能引起血压升高,从而增加罹患心脏病的危险。
人从上床准备入睡至脑波显示进入睡眠状态,一般需时15~30分钟,时间太短或太长其实都是异常的。“倒头就睡”很可能是身体发出的警报,是疾病到来的前兆。
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