如何知道自己是否过度疲劳而导致了记忆力减退？认真回答以下问题可以检验你是否健忘。

　　经常忘记电话号码或他人的姓名；

　　有时已经发生的事情，短时间内却无法回忆起细节；

　　几天前听到的话都忘了；

　　很久以前能熟练进行的工作，现在重新学习起来有困难；

　　反复进行的日常生活发生变化时，一时难以适应；

　　配偶生日、结婚纪念日等重要的事情总是忘记；

　　对同一个人经常重复相同的话；

　　不管什么事做过就忘了；

　　忘记约会；

　　说话时突然忘了说的是什么；

　　忘记吃药时间；

　　买许多东西时总是漏掉一、二件没买；

　　忘记关煤气而把饭菜烧焦；

　　反复提相同的问题；

　　记不清某件事情是否做过，例如锁门、关电源；

　　忘记应该带走或带来的东西；

　　说话时突然不知如何表达；

　　忘记把东西放在了哪里；

　　曾经去过的地方再去却找不到路；

　　物品在经常放置的地方找不到，却在想不到的地方找到了。

　　(符合0—5个)正常

　　偶尔有些琐事想不起来，这只是极轻微的记忆力减退，没必要浪费时间来担心这个问题。

　　(符合6—14个)轻微的健忘症

　　很多怀疑自己得了严重健忘症的人大多数处于这个阶段。轻微的健忘症多数人都有，不必有太大的心理压力，但应注意调整，戒烟酒，补充维生素。

　　(符合15—20个)严重的健忘症

　　应找专家问诊，寻找恰当的治疗方法。