春宜养阳，重在养肝”，在中医理论看来，春季肝气旺盛而升发，只有保持肝脏旺盛的生理机能，才能适应自然界生机勃发的变化。简单来说，在春季一个人要健健康康的，养肝显得尤为重要。

　　工作压力大 平时火气旺

　　这两类人到了春天最需要养肝

　　在健康人群中，有一些是春季肝病的高发人群。当然，这些高发人群有着显著的“标识”。

　　在春天，工作强度大的上班族们最要关心自己的肝脏。过度操劳的结果之一就是肝气偏弱，因为长时间的工作状态让身体各器官血液需求量大大增加，血气消耗很大，而肝是体内的藏血器官，疲于工作就会受损。

　　还有一个养肝重点对象就是肝火旺盛的人。虽说春天天气好，但阳气骤升引动体内热气，热性体质的人经常“肝火”旺盛，就像一个火药桶被引爆了一样，最吃亏的就是肝脏。尤其眼下距离春节长假过去还没多久，工作生活学习并未完全步入正轨，这个时候千万要控制好情绪。要是发现最近一阵子老长痘痘，动动就容易出汗，那就要小心肝病来袭。