一般口腔溃疡都是缺乏维生素b2和c，所以我们平时要多吃水果，但是仅仅说口腔溃疡是缺乏维生素导致的话就有些太过片面了。下面是关于口腔溃疡是否缺乏维生素的一些依据。

　　复发性口腔溃疡产生的原因有很多说法，很多人都认为口腔溃疡是由于缺少维生素及上火，这些说法不无道理，但是比较片面。复发性口腔溃疡并非单纯的上火所致，原发性病毒感染是复发性口腔溃疡的病根所在。复发性口疮是口腔粘膜疾病中发病率最高的一种疾病，普通感冒、消化不良、精神紧张、郁闷不乐等情况均能偶然发生，好发于唇、颊、舌缘等，所以在治疗期间要注意饮食配合，生活起居有规律，经常熬夜也是诱发口腔溃疡的潜在因素，所以应尽量避免。平时注意多做体育锻炼，提高自身的免疫力。

　　我们患上口腔溃疡不光是缺乏维生素这么简单，还可能是有下面的这些原因在作怪：

　　1.精神紧张。精神紧张可导致神经功能失常，在现代都市人中已比较常见。

　　应对方案：保持乐观开朗的生活态度，注意心态平衡，善于进行减压、放松等自我调整。

　　2.雌激素不足。一旦体内雌激素减少，就容易引起口腔溃疡。

　　3.病毒。一旦人体免疫力降低，如疲劳、感冒时，病毒就会发作，引起口腔溃疡。

　　应对方案：增强身体免疫力，尤其要保证充足的睡眠，不让身体过度劳累。建议多用淡盐水、茶水漱口，保持口腔湿润。

　　其实口腔溃疡只是有可能是与我们体内缺乏维生素有一些联系，但是不单单只是缺乏维生素就会导致口腔溃疡这么简单，我们需要需要注意，在生活中及时的补充维生素，如多吃水果蔬菜之类的，防治因缺乏维生素导致的疾病。

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