美国“网络医学博士网”曾载文，刊出多位皮肤学专家总结出的“指甲里的健康密码”。在我国的传统医学中，指甲也一直被认为是健康的“晴雨表”。时常观察一下自己的指甲，也许能帮助你及时调理身心，预防或尽早发现疾病。

　　美国皮肤病学会发言人乔舒亚·福克斯博士指出，健康的指甲出现异常变化，可能是贫血、肝炎、心脑血管疾病等多种疾病的征兆之一。美国佛罗里达克利夫兰诊所皮肤病专家塔玛拉·里奥博士说，当健康的指甲出现颜色变化、指甲开裂、纹理等异常情况时，尤其是你感到疼的话，应该尽早去看皮肤科医生。

　　容易断裂或因肝血不足

　　如果指甲十分柔软、脆薄、易断，指甲容易和甲床分离，很可能是肝血不足，需要适量补充钙、蛋白质、胶原蛋白等，可多吃肉皮、蹄筋、猪手等。此外，指甲周围如果频繁出现毛刺，多为虚证。指甲变干、变脆，容易开裂或折断、指甲甲床畸形等，还可能是甲状腺疾病等常见疾病所致。

　　凹陷当心牛皮癣

　　塔玛拉·里奥博士说，指甲出现凹陷或起皱的情况，要当心牛皮癣或炎性关节炎。有研究发现，有10%的牛皮癣患者，最初症状就是指甲出现开裂或甲床凹陷。

　　需要提醒的是，美国内科医师协会的发言人克里斯汀·莱恩明博士表示，指甲变化只是表明身体出现了某些健康问题的征兆之一，病情的最终确诊，还需要经过更详细的检查和诊治。李迪 徐澄(节选)

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