4件小事最伤害肾
不要以为女性不用补肾，肾关系到女性的美丽与健康，所以要好好保养自己的肾，不能做下面的4件事，否则会伤害你的肾。补肾食物有哪些？一起来看看吧！
1、不喝水
好多女士嫌跑厕所麻烦，不喜欢喝水，要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物，并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候，需要足够的水分来辅助。所以，女性朋友们一定要养成多喝水的好习惯。
2、饮料喝太多
饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升，而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。
3、盐吃太多
摄入太多盐，肾脏的负担就会加重，从而导致肾脏功能减退，因此要尽量少吃盐。
4、肉吃太多
吃肉太多会对肾脏造成伤害。女人肾亏同样危害无穷，比如，加速衰老、乳房下垂、脱发、性冷淡，如果是孕妇的话，肾亏还会影响下一代。
文章关键词： 肾脏
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