北京中医王国玮 :【下肢凉的原因】许多人下肢发凉,冬季加重。原因:一是运动过少,造成下肢血液循环不好;二是着急上火的事太多,使下肢阳气调动到上半身,造成上 热下寒;三是下肢保暖不够。预防:心态平和,节奏慢一点。运动坚持步行为好,每天1小时,冬天保暖以下肢为主。食疗,适当多食牛、羊肉、坚果等。
文章关键词: 运动下肢王国玮过少
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