导致冠心病的三大高危因素导致冠心病的三大高危因素
高血压。即使是年轻的时候，血压情况很好的，到50 岁以后他可能也会有高血压。原因很多，而且这个跟生活条件好坏，似乎关系也不是很大，有的人生活习惯很好，到最后也一样得高血压，原因可能跟精神因素有关系，跟神经调节有关系。
高血糖。显然跟两个因素有关系，一是生活条件好，或者说不良生活习惯有关系。就是吃的太好了，经常吃冰淇凌等甜食，饭量很大，喜欢吃肉，很容易肥胖等。二是应激，就是压力太大。因为压力大，体内就会产生影响，使血糖增高的那些激素度增加，血糖主要靠胰岛素和抗胰岛素这两个激素来调节，如果胰岛素分泌正常，抗胰岛素使血糖增高的那些激素也正常的话，它们这个平衡就是正常状态；如果你很紧张，压力很大的话，那么胰岛素可能正常分泌，但是抗胰岛素使血糖增高的那些激素，会分泌很多很多，这样就一下子把胰岛素压掉了，血糖就起来了。久而久之，他就会患糖尿病，继而就变成了冠心病。
高血脂。这显然是吃起来的。新中国成立初期，在上海的市民中调查表明，人们的血脂很低很低，当时外国人看了都觉得不可思议。可是现在全国人民去查血脂都很高，为什么呢？吃的太好了，肉太多了、饭太多了，运动量太少了。现在小孩都是吃肉、蛋、奶长大的，也很少运动，天天坐在电脑旁上网、玩游戏机，所以高血脂自然就来了。减少冠心病的多重危险因素最好减少冠心病的多重危险因素，比如说你抽烟，就是戒不了，但是你又有高血压，那么你酒就少喝点，肉就少吃点，体重多减点，天天运动去，把多重危险因素变为单一危险因素，就会减少他的风险。比如说你就喜欢吃肉，那你别抽那么多烟了，别喝那么多酒了，有高血压赶快吃药，有高血脂赶快吃药，多运动。
总体来说，一定要避免多重危险因素，因为多重危险因素是使冠心病风险叠加的。高血压是心脑血管疾病的“罪魁祸首”“三高”都跟冠心病有关系，从直接原因来说，是高血脂，因为高血脂直接是沉淀在血管里边的。但高血压实际上对血管的危害是非常大的。
如果举一个极端的例子，咱们假设，一个人30 岁开始有高血压，也不吃药，因为年轻人他的耐受力很好，他没有感觉。你要给他吃药，他说我吃药以后，把血压降下来后，我脑袋更疼，我现在血压180、110 挺好，没什么不适感觉。所以我就不吃药了。
不吃药的结果很简单，他40 岁时脑出血；50 岁心肌梗死，还有大动脉撕裂，大动脉夹层一下就破了，像枪伤一样；60 岁时脑栓塞、偏瘫；70岁心梗、脑梗、肾衰；80 岁老年痴呆……一个都跑不了。如果高血压不控制的话，最后就是所有心血管病他都会得。
所以高血压一定要治、要吃药。把血压控制好了以后，心脑血管病会大大降低。
文章摘自：《养生堂教你健康100分》 北京电视台《养生堂》栏目组 江苏凤凰科学技术出版社
