来源：公众号“生殖专家李媛”
说到这个话题时，不用害羞，作为一个女生，懂得如何保护自己是非常重要的。为了以后能顺利的生养一个健康的宝宝，一定要先知道如何避孕。为什么这么说呢？意外怀孕后做人工流产、药物流产，甚至引产，女性将面临身心的打击。如果术后出现并发症，可能导致今后不孕。所以，掌握一些避孕的知识非常重要。
要说避孕，我们需要先了解一下怀孕的过程
怀孕四大要素：女性正常排卵，输卵管通畅，合适的子宫内膜和足够多的、有活力的精子。
女性在月经初潮之后，基本每个月都会有排卵。在排卵期同房，没有保护措施时，精子进入女性生殖道，经阴道到子宫，再到输卵管，直到与卵子相遇受精，形成受精卵，受精卵再通过输卵管被送到子宫腔内，在子宫内膜上种植发育。
据此，为了不怀孕，我们就想办法不让精子卵子相遇，使女性不排卵，使内膜不适合胚胎着床等。于是，有了以下避孕方法。
1、避孕药
避孕药主要指口服避孕药，它含有雌激素和孕激素，通过干扰女性下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，进而抑制排卵。同时，它会改变宫颈粘液性状，不利于精子穿透进入子宫；可以改变子宫内膜的性状，抑制内膜增殖，不利于胚胎着床。避孕有效率达98%以上。
其他的避孕药还包括长效避孕针、皮下埋植剂和微球缓释避孕针等。其原理、效果是类似的。
2、避孕套
通常指的阴茎套/男用避孕套，这是外用避孕药具的一种，其他的外用避孕药具还有女用避孕套、阴道隔膜等。其避孕原理是使精子不能进入女性生殖道，起物理屏障作用。这是世界上最常用、最无害的避孕法。不仅可以避孕，还能防止性传播疾病的感染。有效率95%以上。
3、宫内节育器
这是上世纪我国女性最常用的方法，安全、有效、简单。比较常用的有如曼月乐和吉妮环等，将其放在子宫腔内起到避孕作用。它的原理是诱发子宫内膜局部炎症，炎性细胞增加分泌炎症因子可以杀精毒，同时干扰胚胎着床。有效率约90%。
4、安全期
指选择女性不易受孕的日期同房，不用任何药物或工具的方法。排卵前后4-5日为易孕期，其余时间不易受孕即视为安全期。这种方法需事先确定女性排卵日期，可以通过体温测定，宫颈粘液或月经期来推算。它的原理是避开排卵期，无法形成受精卵，但是安全期避孕法是一种最不安全的方法，失败率高达20%。
5、绝育术
包括女性绝育术和男性绝育术，即将输卵管或输精管结扎。避孕原理是组织精子卵子相遇受精。适合年龄偏大，再无生育要求的夫妇。除非手术本身缺陷导致怀孕，这种避孕方法有效率99%以上。
推荐给几种不同人群合适的避孕方法
1、新婚夫妇的选择：男用避孕套，口服短效避孕药，一般暂不用宫内节育器。
2、有两个或多个子女：绝育术，宫内节育器。
3、哺乳期女性：避孕套、宫内节育器，不宜使用激素类避孕药。
4、围绝经期女性：避孕套、宫内节育器。
