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疾病概况

  • 疾病名称:腰椎间盘突出
  • 所属部位:背部
  • 就诊科室:骨科
  • 症状体征:1、跛行:腰椎间盘突出症发生的跛行多为间歇性,即行走一段距离路程后出现下肢疼痛,无力,弯腰或蹲下休息后症状可缓解,仍能继续行走。

腰椎间盘突出的预防

1.坚持健康检查:青少年或工作人员应定期进行健康检查,应注意检查有无脊柱先天性或特发性畸形。对于从事剧烈腰部运动工作者,如运动员和杂技演员,应该加强腰背部保护,防止反复损伤。

2.改正不良的劳动姿势。

3.加强肌肉锻炼:强有力的背部肌肉,可防止腰背部软组织损伤,腹肌和肋间肌锻炼,可增加腹内压和胸内压,此有助于减轻腰椎负荷。如可以经常进行游泳等体育锻炼等。

4.避免体重过重。

5.注意保暖。

 

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医生说

沈惠良
首都医科大学宣武医院骨科主任、教授

腰椎间盘突出防治
今儿咱们说的病是腰病,咱谁没腰啊,腰有了毛病以后别说活动了...
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