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白发位置预示身体健康:两鬓白提示肝火旺

http://www.sina.com.cn  2011年08月20日10:11  生命时报

  头发的生长源于气血。气血旺,则头发生长正常,气血衰,则头发变白。但白发生出的位置不同,暗示的身体状况也不同。

  两鬓斑白多由于肝火旺盛。两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人,容易脾气暴躁或者爱生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩等症状。此类人群饮食要以清淡为主,可以多饮莲子粥、玫瑰花茶、山楂茶。

  前额白发多由于脾胃失调,脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不温、大便稀。还可能伴有口臭、食欲过旺,或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利,这些都是脾胃虚寒的症状。可常喝姜丝粥缓解。

  后脑勺白发多由于肾气不足,应多吃补肾食品,如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首乌。

  白发多的人,要保持乐观,避免过强的精神刺激,此外,合理饮食与头发健康关系密切。平时应多食新鲜蔬菜,克服偏食等不良习惯,使体内营养平衡。

  除以上方法外,按摩头皮可促进血液循环,改善头部营养的供应,防止白发。可用木梳或者牛角梳梳头,或用手掌、手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次5分钟。▲

  (中国中医科学院西苑医院老年病中心教授李跃华)

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