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每日睡觉前,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次5分钟。可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢,起到防脱发的作用。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
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