宝宝常吃韭菜炒羊肝助明目
□章勇
◆材料：韭菜200克、鲜羊肝250克。
◆调料：面粉、料酒、生抽、盐、植物油、蒜末各适量。
做法：
1.羊肝洗净，切成薄片，用面粉、料酒、生抽搅拌均匀放置半小时；韭菜洗净，切成小段。
2.锅内倒油烧热，放入羊肝片快速翻炒片刻，捞出；余油烧热，把韭菜段炒熟后，倒入羊肝片稍炒几下，加盐、蒜末调味即可。
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□章勇
◆材料：韭菜200克、鲜羊肝250克。
◆调料：面粉、料酒、生抽、盐、植物油、蒜末各适量。
做法：
1.羊肝洗净，切成薄片，用面粉、料酒、生抽搅拌均匀放置半小时；韭菜洗净，切成小段。
2.锅内倒油烧热，放入羊肝片快速翻炒片刻，捞出；余油烧热，把韭菜段炒熟后，倒入羊肝片稍炒几下，加盐、蒜末调味即可。
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