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老人走猫步有助缓解便秘

http://www.sina.com.cn  2011年12月28日10:22  舜网-当代健康报

  多运动是改善便秘的良好途径,有研究表明,如果每天走500米猫步(一字步),并且长期坚持下去,能促进排便,可以大大减少老人患便秘的风险,需要注意的是,有心脏病、下肢血管病的老人要谨慎锻炼。

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