李先生问：开会的时候，我总是不由自主地抖腿。看电视的时候抖，坐公交车的时候也会抖……好像只要我是坐着，腿就不自觉地开始抖，难道我有“不安腿综合征”？后来，我发现身边的好几个同事都跟我差不多。大家都很困惑，为什么会不自觉地抖腿？

　　万同学问：自己会不由自主地抖腿，有时候抖了老半天才会有感觉，虽然抖腿的动作很丑很难看，但是无法停止。我发现班上很多人在上课的时候都会抖腿，有的时候还一边抖腿一边转笔，好像都是老习惯了。我上网查了一下，有网友说是肾虚导致的，真是这样吗？

　　心理(精神)科专家解答：正常人抖腿是一种自我放松，是毫无意识的，跟有些网友所说的肾虚不相干。

　　观察发现，人在全神贯注做事情的时候，一般不会抖腿，通常都是比较无聊的时候会发生，这是一种不自觉的现象。有些人平时抖习惯了，不抖还难受。还有一种情况，就是缓解紧张的表现，比如马上要在大会上发言，有些人会用抖腿来缓解部分焦虑，这是一种内在情绪释放的表现，在一定程度上分散脑子的注意力。 摘自《大河健康报》