八种饱腹又减肥美食
1、谷类：排便顺畅、消除水肿；
2、豆芽：排除宿便；
3、冬瓜：增加饱足感、瘦身消肿；
4、小黄瓜：利尿排便；
5、木瓜：分解脂肪、促进排便；
6、红豆：利尿排便、高纤消肿；
7、紫菜：代谢脂肪、轻盈消肿；
8、鳕鱼：促进血液循环、增强体力。
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1、谷类：排便顺畅、消除水肿；
2、豆芽：排除宿便；
3、冬瓜：增加饱足感、瘦身消肿；
4、小黄瓜：利尿排便；
5、木瓜：分解脂肪、促进排便；
6、红豆：利尿排便、高纤消肿；
7、紫菜：代谢脂肪、轻盈消肿；
8、鳕鱼：促进血液循环、增强体力。