当看到不知何时被拍下的照片、电车的窗户、展览厅落地玻璃中自己的样子时，你是不是会觉得“啊我的脸好像歪了！”其实，人的脸本来就不是左右对称的，但如果不戒掉一些坏习惯，长期以来脸就会越来越歪，等到察觉过来早已为时过晚。日本《美ranger》杂志1月12日看文介绍了跟“歪脸”说“再见”的对策，希望能对为歪脸而烦恼的姐妹们起到帮助。

　　支撑我们脸部的基础是头盖骨。头盖骨则是由23根骨组织构成。由此，如果有以下的坏习惯，骨头间隔间就容易产生分离，并最终导致脸歪。

　　1.总是朝一边睡。给侧脸施加压力。

　　2.托腮。给脸颊与下巴施加压力。

　　3.总是用一边咀嚼。半边脸肌肉发达。

　　4.跷二郎腿，把包包放在单腿上。身体歪斜致使脸部歪斜。

　　5.用嘴呼吸。口内肌肉松弛，脸部平衡破坏。

　　看了原因总结后，你是否中招了呢？如果脸部歪曲，肌肉的平衡遭到破坏，血流及淋巴也容易形成堵塞。脸部会变得水肿或松弛，并最终导致肌肉的新陈代谢恶化，甚至有可能发展为色斑、皱纹和暗沉等肌肤问题。

　　了解问题的严重性之后，马上进入歪脸对策环节，立即戒掉坏习惯吧！

　　在此，我们归纳出了歪脸对策中有奇效的3个办法。

　　1.轻按位于脸颊骨下侧的“权量”穴。并张大嘴用夸张的表情念“a、i、u、e、o”。

　　2.闭眼，做“饶舌体操”。将舌头沿着牙齿表面打圈圈转动。早晚各做20次。

　　3.在嚼口香糖时有意识的将左右咀嚼次数调整到一致。最后，现在并没有“歪脸”的你，每天做做上面的小练习也有助于保持完美状态哦。(实习编译：俞淼 审稿：关超)