吃腰子补肾效果怎么样

2017年11月03日 06:30 生命时报
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  中国人常说吃什么补什么,一些男性爱吃“腰子”,认为可以壮阳,但台湾长庚医院研究发现,猪、牛、羊的肝、肾脏均有不同含量的重金属镉,吃多了很可能会造成不孕不育

  北京朝阳医院营养师宋新告诉记者,人们常说的腰子其实就是动物的肾脏,猪和羊的腰子不仅胆固醇高,还含有重金属镉,不宜过多进补。

  “现在很多东西都打着补肾的招牌,男人也希望自己性能力经久不衰,”中华中医药学会男科分会副主任委员李海松教授告诉《生命时报》记者,但民间盛传的“以形补形”并不科学,多进食动物内脏有可能引起精子减少,导致不育的情况。

  不过,一些食物的确有助补肾。肾五行属水,可用黑色食物补肾,如韭菜子、板栗、泥鳅、木耳等。补的时候一定要分清自己是什么体质,要注意阴阳均衡。

  阴虚的人可以多吃枸杞子,中医认为枸杞子味甘、性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾等功效,是提高男女性功能的健康良药。阳虚的人尽量不要吃凉性食物,不要抽烟酗酒,可适当服用右归丸。

  此外,适当的参加运动,对肾脏也有好处。建议男性每晚睡前用手掌按摩肚脐5—7分钟;阳虚怕冷的男士也可以利用“艾灸法”,即将一支点燃的艾条移近肚脐,当感到有灼热感时,迅速移开,如此重复做10次,长期坚持有助于改善性能力,提升性欲。▲

标签: 腰子补肾

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