文章来源：微信公众号“春雨健康科普（chunyuyuedu）”
你是否经常有或者曾经有过这样的体验：感觉皮肤有点儿痒，轻轻抓了一下就出现了非常明显的红印子？如果有，别沮丧，你并不孤单，这种情况累及1.5-5%的人群。
出现这种情况是皮肤生病了吗？ 生活中该怎么护理皮肤？春雨君一一为你解答。
轻轻一抓就出红印，是哪出了问题？皮肤上能写字、画画是生病了吗？
这种搔抓或用笔杆等钝器划皮肤数分钟后，皮肤上出现了红色、条状、不过分延伸的凸起的情况被称为人工荨麻疹，又叫做皮肤划痕症，是荨麻疹的一种。
对于一部分人来说，凸起会在15-30分钟后消失，但是也可能延长到1个小时之久，也有极少数人出现症状后会持续数小时甚至几天。除了出现红色的划痕，皮肤还可能瘙痒、发炎、肿胀。
为啥会得人工荨麻疹？
目前为止，人工荨麻疹的病因尚不清楚，可能的诱发原因有：
1.药物反应，比如使用了青霉素等抗生素；
2.对疥螨敏感（螨虫的一种，会侵犯皮肤，引起剧痒）；
3..身体发生了感染；
4.情绪焦虑不安或抑郁；
5.突然的激素水平改变，比如女性进入更年期时；
6.患甲状腺疾病、糖尿病也可能增加人工荨麻疹的患病风险，但目前其中的关联还不明确。
人工荨麻疹在任何年龄段都可能出现，但在青少年和年轻人中更常见。如果你有其他皮肤状况，比如皮肤干燥或皮炎，可能更容易患人工荨麻疹。此外，任何导致频繁抓痒的皮肤状况都可能增加风险。
得了人工荨麻疹，该怎么护理皮肤？
虽然划痕能够自行消失，但是瘙痒会让人忍不住抓挠皮肤，还会让我们坐立不安。对于一些更为敏感的人，穿脱衣服、洗澡等无法避免的日常动作都会引起皮肤反应。日常生活中可以采取以下3种方式减少不舒服的症状、防止皮肤划痕出现：
1. 避免刺激皮肤
不要使用粗糙的肥皂、搓澡巾洗澡。不要穿会引起皮肤发痒的材料制成的衣服，比如羊毛。洗热水澡往往会使症状恶化，注意控制水温。
2. 保持肌肤湿润
干燥的皮肤会使皮肤发痒。沐浴后使用乳液和面霜会使你的皮肤保持湿润。
3. 不要抓挠皮肤
如果你有人工荨麻疹或其他皮肤状况，皮肤可能会频繁的瘙痒，试着避免抓挠皮肤，抓挠会使情况恶化。
春雨君提醒你，虽然一般情况下人工荨麻疹都会自行消失，不会对生活带来太大干扰。但是如果症状已经严重到影响生活质量，建议就医。医生会建议你服用抗组胺药物，比如苯海拉明、非索非那定或仙特明等抗过敏药物来缓解症状。另外，人工荨麻疹的平均病程在5年左右，也可能断断续续持续10年，所以如果出现这种状况，做好长期与之为伍的心理准备。
参考资料：
1. 梁碧华，朱慧兰. 可诱发性荨麻疹. J Diagn Ther Dermato-Venereol,Dec．2015．Vol．22，No．6
2. Taskapan O, Harmanyeri Y. Evaluation of patients with symptomatic dermographism[J]．J Eur Acad Dermatol Venereol,2006,20( 1) : 58-62．
3. Mayo Clinic."Diseases and Conditions: Dermatographism." Sept 4, 2015.
文：大王
