番荔枝也叫“佛头果”，其幼果形似荔枝，但成熟的果实一般呈淡绿色，和石榴一般大。番荔枝果实肉质软嫩，风味独特，被誉为“南国珍果”。
番荔枝果实中除了富含矿物质和维生素外，还富含黄酮类物质，其具有很好的抗氧化和清除自由基的能力，有清洁血液，保护心血管的食疗作用。
番荔枝中还含有精氨酸和赖氨酸，前者可促使胰岛素生成和分泌，而后者能刺激垂体分泌生长激素，对儿童生长发育有促进作用。一般在大型超市中都可以买到，但其能量较高，不易多吃，另外，因含糖量较高，糖尿病患者不宜食用。
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做到五点安然过冬至
