保护血管吃点番荔枝

2017年12月26日 06:30 健康时报
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  番荔枝也叫“佛头果”,其幼果形似荔枝,但成熟的果实一般呈淡绿色,和石榴一般大。番荔枝果实肉质软嫩,风味独特,被誉为“南国珍果”。

  番荔枝果实中除了富含矿物质和维生素外,还富含黄酮类物质,其具有很好的抗氧化和清除自由基的能力,有清洁血液,保护心血管的食疗作用。

  番荔枝中还含有精氨酸和赖氨酸,前者可促使胰岛素生成和分泌,而后者能刺激垂体分泌生长激素,对儿童生长发育有促进作用。一般在大型超市中都可以买到,但其能量较高,不易多吃,另外,因含糖量较高,糖尿病患者不宜食用。

标签: 血管

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