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标准体重自测

标准体重自测:你的体重正常吗?

我有话说(人参与)
作者

标准体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。

  标准体重(kg):

  ① 身高>165cm:身高(cm)-100

  身高<165cm:身高(cm)-105(男)

  身高(cm)-100(女)

  ② 北方人=(身高cm-150)×0.6+50

  南方人=(身高cm-150)×0.6+48

  正常体重:=SW±SW×0.10

  超重:=SW+SW×(0.11~0.20)

  轻度:=SW+SW×(0.21~0.30)

  肥胖中度:= SW+SW×(0.31~0.30)

  重度:= SW+SW×(0.31~0.50)

  瘦弱:=SW-SW×(0.11~0.20)

  严重瘦弱:= SW-SW×0.20(及其0.21以上)

  男性之标准体重(千克)=身长(厘米)-100

  女性之标准体重(千克)=身长(厘米)-102

 

  文章来源:新浪健康博客

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