专家：北京回龙观医院精神科主任医师、北京市首批健康科普教育专家、北京市心理援助热线、北京市心理危机研究与干预中心副主任、世界卫生组织心理危机预防研究与培训合作中心副主任李献云

　　问：我们在日常工作和生活中，经常会有特别郁闷，爱发牢骚，什么事都不愿意去做了等等这些现象。有些人就说你是不是得了抑郁症了？！请问抑郁症的初期表现是什么，在普通人群中抑郁症患者能占多少？

　　答：在普通人当中，特别是18岁以上的成年人当中，抑郁障碍的患病率占到6%到8%左右，不同国家数字有所波动，总的情况有的国家高达10%，甚至是更高，所以抑郁症是相当常见的一类精神障碍。

　　问：我们都知道，自杀跟抑郁有很大的关系。那么，能不能说，抑郁症得的人多了，自杀的人也就多了？

　　答：抑郁症出现的概率和自杀不能完全划等号，因为自杀的原因。抑郁一部分人会有自杀的倾向，最终走向自杀的这条路，可能抑郁患者当中总自杀死亡的机率是10%到15%，我们对抑郁的病人特别要提高警惕，注意怎么样帮助他缓解抑郁的情绪，如果他有自杀的倾向，怎么样让他走出自杀倾向，这是有一套方法的。

　　问：那么，我们国家的自杀率占多少，与其他国家相比，算高还是低？

　　答：世界卫生组织规定，十万分之十三就属于高自杀率的国家，我们国家在世界卫生组织来说是属于高自杀率的国家，还有比如说邻国日本、韩国远比我们国家的自杀率要高，也是属于高自杀率的国家，欧洲的国家有的自杀率也非常高，也属于高自杀率的国家。

　　问：在我们的脑海中，一提到抑郁症，我们首先会联想到“产后抑郁”，第二个想到的是“老年抑郁”，这两部人群是不是抑郁症患者当中容易出现的人群？

　　答：非常正确，产后的很大一部分人容易出现产后抑郁。而且产后有很多生理方面的平衡问题被打破，产后面临小生命的诞生，家庭内部的职责和分工也会有很多的不一样，家庭内部的工作量也会有很大的改变。还会增加因为老人或者其他人介入整个孩子的照料工作中，就会有很多的纠纷，人际纠纷出现。这些都会促进一个人出现抑郁，特别是对于产后的母亲来说，这是一个情况。

　　问：那么，老年人呢？

　　答：对于老年人来说，老年抑郁真的非常要关注，因为老人的身体功能都特别差，而且老年人躯体疾病患病率也比较高。老年人身体方面有很多疾病。老年人随着年龄的增长，他各个方面的能力。比如说日常照料自己生活的能力，人际交往的能力，也会有所降低。那么他跟人的这种关系，比方说因为老年人孩子已经长大离家，更多是老两口在家，那么随着老两口在家，也有可能老两口之间某一个也会提前的离开。所以这些因素对于老年人来说都是不利的因素，所以老年人患抑郁的率比其他人高，老年人的自杀率也相当高。这两个人群来说，我们关注远离抑郁，远离自杀，那他应该是首要关注的人群。

　　问：还有什么样的人群需要我们特别的关注？

　　答：学生人群以及职场的人群，刚才说到有一些人群确实工作压力大，比方说记者这个行业，或者是像我们医生这个行业，压力大的行业。大家压力比较很大的人，经常把工作放到第一位，有一些人可能生活当中唯有工作，其他的东西占到很小的份额。一旦他的工作或者他很看中的领域少有有偏颇的时候，就会有很大的心理失衡，这种情况就会很容易出现抑郁。怎么样关注一个人不是把注意力只是放在工作、学习，或者某一个方面，而是让生活更多多姿多彩一些，让生活有其他的内容。当一方面出现问题的时候，其他方面能够让他有一个平衡和调节，慢慢给自己时间，从过去的不成功，或过去所谓的失败当中走出来，那就可以远离抑郁。