众所周知，人类爱情是人类生命中最绚丽的乐章，是人生最美丽的憧憬，性交往是婚姻中极为重要的一项内容，也是人生中及其重要的大事。人类的性爱，已不单纯为生育，而是为了性欲的一种发泄，一种艺术，是两性生理层面、心理层面，甚至心灵层面的更高的结合，又有丰满的情爱的融合，其心理体验是惟妙惟肖的。婚姻也会因性不和谐而发生问题，通过共同学习性技巧，开发和训练性技巧可以以提高婚恋质量。

　　通过与性技巧相关性科学的知识学习，并了解对方的性偏好和对相关性技巧的适应情况，相互切磋、相互实践，选择相互适应的性技巧，然后通过一个训练的过程，找到最适合双方的性技巧办法。例如，丈夫要去了解和研究自己妻子身上什么地方最敏感，最适宜的刺激是什么性质，以什么方式给予，持续时间是多少，刺激阴蒂是最敏感的，但一定要把握好，力度大反而导致疼痛和不适，相反，力度适中、部位敏感，才会給予妻子最美妙的快感。性交体位的选择也一样，应该选择男女都适宜、快感最好的体位；口( 舌) 应用也是一样，夫妻要配合默契，找好女性最好的快感位置，效果自然会更好。

　　任何性技巧的开发必须双方同意  夫妻性权力平等，任何一方都有权建议，但必须征得另一方同意。在性技巧开放、适应和训练，夫妻要养成切磋、交流的习惯，通过交流感受，评价技巧，就可以不断提高性快感的质量，提高性和谐水平。

　　夫妻朝夕相处，完全、完整的暴露给对方，双方不仅是对对方优势的接纳，更重要的却是对对方劣势的接纳和适应，也就是要完完整整的接纳，完完全全的适应，夫妻才能真正结合成一个人。夫妻的适应虽说是全方位的的相互接纳和相互适应，但更主要还是情感方面的相互接纳和适应。情感方面的适合程度高，其他方方面面的接纳和适应也就简单、顺当多了。情感方面的适合程度低，其他方方面面的相互接纳和适应的难度就大，但为了达到提高婚姻质量这一夫妻双方的共同目标，性技巧的开发、训练和适应必不可少，这也是全面提高婚恋质量的重要举措。

                                               《中国性科学》

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