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5时刻男人不能硬撑

  华灯初上,红纱帐,温柔乡。看到爱人欲语还羞、明眸流连,你的内心是否一阵激荡?又或者,是因为耳畔一句轻声细语、碎碎低喃,才让人心神荡漾?人有不同种,对待和期盼性暗示的态度也各不相同。近日,《生命时报》联合搜狐网健康频道,推出调查“啥样性暗示最有效”,发现超过61%的人习惯“直奔主题”,但高达82.84%的人希望伴侣通过各种方式“暗示自己”。清华大学玉泉医院性医学科医师杨大中告诉《生命时报》记者,这一调查真实地反映出人们在性爱中的一个矛盾,“尽管大家都希望在性爱中改变、创新,但真正花心思去做的人并不多。”

  “自然而然”最常见

  共有291人参与了此项调查,其中男性占59.45%。当问及“你会用以下哪种方式,来暗示希望有性生活时”,14.57%的人会说“早点洗澡,睡觉吧”;10.26%的人会“撒娇,叫对方亲爱的”;5.30%的人则是会呼唤只有彼此才知道的昵称;4.30%的人选择和伴侣说些笑话;3.31%的人会用“跳舞、做游戏等方式唤起伴侣的欲望”。此外,高达45.70%的人“不说话,只是亲吻或爱抚伴侣”,还有16.56%的人什么都不做,等待“上床以后,自然而然地开始”。

  曾有多项欧美研究发现,两个人在面对面交流时,有70%的信息是通过非言语渠道传递的,这一点在性生活中表现得尤为明显。由于女人天性中存有的温情、细腻,以及那种令众多男子倾心的羞怯,使她们在性生活中表现出一种含蓄的、朦胧的美。因此,太过直白、单刀直入地求爱方式,会吓坏她们,甚至使其产生一种排斥。此外,直奔主题的求爱方式没有任何铺垫,即使血气方刚的男性,时间久了,也容易心生厌倦。

  八成人希望改变

  调查显示,高达82.84%的人希望“伴侣能暗示自己”,只有7.92%者表示无所谓。“应该意识到,不同形式的性暗示都是有积极作用的,它可以营造一个良好的性爱氛围,使欢爱以更新鲜的方式开始,改变‘左右摸右手’的尴尬。调查也反映出,很多夫妻都有这个美好的愿望,只是,实际操作的人很少。”杨大中说。

  一定程度上来看,性爱也是个“熟练工种”。那些对爱侣的性反应十分了解的夫妻,更容易从性爱中获得满足。然而矛盾的是,一成不变的性爱容易让人乏味,觉得可有可无。“就像调查中,那么多人选择‘不说话,只是亲吻或爱抚伴侣’作为云雨之欢的序曲,就是因为彼此非常了解,一些简单的肢体表达,就能让彼此心知肚明。”杨大中说,“长此以往,性爱就变成了固定流程。虽然总能开始并进行下去,但质量难以保障。”

  夫妻之间用语言表明性需求,也常常缺少惊喜和朦胧美。老夫老妻常用“今天早点洗澡睡吧”或“今天累不累啊”,来暗示和预告今晚的“节目”。有些妻子甚至将夫妻生活安排在每周固定的某一天。于是,所有的暗示也都变得像是提醒了。

  鼓励夫妻创造自己的暗示法

  杨大中认为,应该鼓励夫妻们尝试和改变,创造属于自己的性爱暗示。

  夫妻们可以做一些小贴片或设计一个符号。如果有一方希望和爱侣亲热一番,就可以在日历上画一个。一方面,这是外人看不明白的小装饰,夫妻双方会因为这个属于彼此的小秘密而兴奋起来,另一方面这个方法的可操作性也比较强。

  或者,试着玩一些话中有话、带双关语的小把戏。如将一种彼此都爱吃的食物当作暗号,用“我想吃……”来暗示对方。这些话听起来可能有些搞笑,不过确实能起到煽情和挑逗的效果。

  这5个时刻男性不可“硬撑” 当心要命

  1。身体患病时不可硬撑

  中年男性的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退,细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。中年人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视,听之任之,强忍下去,终将拖延耽误,酿成重症。因此,当身体患病时,应早些到医院诊治,尽快恢复身体健康,切忌病体硬熬而导致重病染身。

  2。如厕时不可硬撑

  大便硬憋,可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛,除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍,甚至引起尿路感染和肾炎的发生,对健康均十分有害。因此,要养成定期大便和有了尿意就应立即小便的良好习惯。

  3。疲劳时不可硬撑

  疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时,也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施,那么人体就会积劳成疾,百病缠身。

  4。口渴时不可硬撑

  水是人体最需要的物质,中年人必须养成定时饮水的习惯,每天饮水6~8杯为宜。渴是人体缺水的信号,表示体内细胞处于脱水状态,如果置之不理,硬熬下去则会影响健康。

  5。肚子饿时不可硬撑

  不要随便推迟进食时间,否则可能引起胃肠性收缩,出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花,甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食,易引起溃疡病、胃炎消化不良等症。

  和伴侣一起学点性爱“哲学”

  降低期望值。很多人都纠结于完美的性生活应该是什么样,比如感受如何,时间多长才算好,以及该采用何种体位等。这样反而无法获得性快感。因为这些期望大多数是受影视作品启发而来,往往与现实脱节。一旦丢掉这些期望,人们将会真正体味到正经历的性爱有多美妙。

  了解自己的身体。只有更好地了解自己的身体,才能在性生活中更好地体会到亲密无间的感觉,并且更好地向性伴侣提出需求。因此,赶快探索自己的身体,更好地了解它吧。

  慢下来。偶尔来一次“快速战斗”也没什么错。不过若想拉近两性之间的关系,还是要慢慢体味性爱。在性爱或前戏时,可以将动作频率放慢到以往的1/10,将体会到完全不同的感觉。

  激发全方位的感官。性爱本身感觉很美妙,除此之外还可以调动全方位的感官,比如调暗灯光,这些都能够帮助人们全身心地投入到性爱之中。

  睁开双眼。接吻或性爱时睁开双眼,而且最好和情侣对视。或许你会感到一些奇怪,特别是第一次目光对视接吻。不过一旦克服掉奇怪的感觉,你会感觉到更亲密、更有兴致。

  专心专注。分神是影响性快感的一大消极因素。因此,性爱中发现自己的思想在游离时,要赶紧收心,专注于当下的感受体验。而且要避免现代科技所带来的影响,比如有调查显示,1/5的人在做爱时甚至会查阅手机,因此一定要关闭手机或把手机置于飞行模式。

  畅快呼吸。许多女性在做爱时屏住呼吸,尤其当高潮即将来临时。不过,这样会减少血液和氧流入骨盆底区域,这两者是高潮所必需的。持续的深呼吸有助于延长快感,能把性能量传遍全身。可以尝试做爱时,性伴侣呼气你吸气,而性伴侣吸气时你呼气,这样就可以提升性快感。

  欣赏伴侣。多想想伴侣的优点和好处,比如宽宏大量、支持你圆梦、悉心照料孩子等等,并且常说“谢谢你”。表达感激能增加两性关系满意度。

  重新定义“性”。不管性交时间长短,两性之间保持亲密亲近的愿望总是存在。因此,要拓展对“性”含义的理解:“性”并不仅限于性器官、性高潮。“性”存在于前戏、抚摸、拥抱、调情等方方面面,只要能增进你的性能量即可。

文章关键词: 性爱男人

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