北京东直门医院妇科副主任医师 杨巧惠

　　月经，让女人爱恨交加。突如其来，让人手忙脚乱；该来不来，又让人提心吊胆。但如果了解月经，可以变烦恼为健康，巧借月经排浊毒。

　　子宫在中医里被称为女子胞，月经期间，胞宫是开放的，容易被风、寒、湿邪入侵，发展为痰瘀，甚至生成肿瘤。同理，月经期也是治疗月经病的绝佳机会，可用温经化瘀之法，驱除胞宫内的风寒湿等邪气。 

　　体内有风邪者，平时怕风，月经期间身上发痒，如果抓住时机补充大枣、阿胶等补血养血之品， 由于“血行风自灭”，风就不再有兴风作浪之势。体内有寒邪者，平时手足不温、畏寒，在月经期间可以把干姜、小茴香、艾叶等温性的药物炒热，敷在下腹部，使寒随血出。有湿邪者，平时白带量多，口中黏腻，平时应控制食盐的摄入量，月经期间可以适当多吃健脾利湿的食物，如薏仁、核桃、萝卜、赤小豆等，忌食生冷瓜果、黏腻伤脾之物及腌腊制品。

　　经期注意保健，对健康有事半功倍之效，但病情复杂者应到医院求治。