把这些东西放进枕头 防治各种小毛病本文专家观点：
彭玉清，北京中医药大学附属东方医院亚健康科主任医师
田峻，武汉大学中南医院康复科副主任医师
枕头，这个亲密陪伴你的伙伴，有时候还起到意想不到的好处，不信你试试把这几样放进枕头里……
决明子：血压降了
中医认为，血压高一般是肝阳上亢引起的，而决明子性甘、苦，微寒，能清肝明目，平稳血压。其种子有些硬度，又可对头部和颈部穴位进行按摩。
可将决明子装在一个单独的小布袋里，能很方便地从枕头中抽出，经常拿出来晒一晒，用旧了，小布袋还可拆开，装新的决明子。
荞麦：睡眠变好了
荞麦壳味甘、平寒，用作枕头可明目、安神，能帮助改善睡眠。荞麦壳柔软舒适、清凉爽快，对头部和脸部有一定的按摩作用，老少皆宜。荞麦壳比较滑润，有种“流动”感，枕头的形状会随着头的移动而改变，睡上去很舒服。
薰衣草：压力缓解了
薰衣草枕属于药枕的一种，散发特殊气味，有安神、调节睡眠的功效，适合白天工作压力大、晚上容易失眠的人群。尤其适合春季使用，因为春季是生发季节，肝阳上亢，该枕有平肝祛风的功效。
合欢：忧郁、心神不安不见了
选择合欢花、夜交藤各1000g左右，粉碎装入枕套中，可起到安神解郁、活血通络的作用，特别适合心神不安、忧郁失眠的人使用。
橘子皮：内热不见了
橘子皮晒干以后装枕头可以清热消炎，对那些体内积热过重的人群来说，有很好的缓解作用。
可以把晒干后的橘子皮切成极细的丝状，再加入金银花、菊花、玫瑰花、灯芯草做成枕头睡觉时枕在后脑部。
茶叶：不上火了
茶叶枕头适合平日容易上火、眼睛发红等体质偏热的人用。喝完茶后，剩茶叶别忙着扔掉，可以晒干后做成枕头，有消炎败火的功效。
不过，睡觉易自汗、怕风、平时又容易感冒的寒性体质人群最好不要用。
