众所周知，饮茶好处很多，从精神的层面讲，它能使人心旷神怡；从社交的层面讲，它是人际交往的感情纽带；饮茶更有养生、祛病、保健的作用，这是因为饮茶：一能止渴生津、提神益脑；二能防癌抗癌、抗衰防老； 三能降血糖、抗辐射；四能杀死肠道中的某些致病细菌；五能补充许多维生素与胡萝卜素。但是，饮茶也必须讲究科学性：

　　不宜喝茶的十类人

　　一、缺铁性贫血者：茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血加重。

　　二、神经衰弱或失眠症者：由于茶叶中的咖啡碱对人的中枢神经系统有着明显的兴奋作用，会加重神经衰弱或失眠程度。

　　三、动性胃溃疡患者：咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。

　　四、泌尿系结石者：茶中的草酸会导致结石增多。

　　五、肝功能不良者：咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。

　　六、便秘者：茶中的鞣酸有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。

　　七、哺乳期妇女：咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。

　　八、心脏病者：饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。

　　九、孕妇：饮茶过量，会使婴儿瘦小体弱。

　　十、醉酒者：酒精对心血管刺激很大，咖啡因可使心跳加快，两者一起发挥作用，对心脏功能欠佳者，十分危险。