【奶爸手记】

　　“领导”当了妈妈之后的第一个烦恼，无疑是烦恼丝的烦恼。坐月子那会儿，来探望的妈妈级闺蜜们最热门的一个话题莫过于生完孩子后的脱发问题，当时“领导”根本就没把这话当回事儿，因为满头自来卷的她一点脱发的迹象都没有。然而儿子“百日”之后，似乎是突然间，浴室的地漏频繁被头发堵塞，每每要出门时，“领导”梳理头发的时间也越来越长：“头皮都遮不住，没脸见人了！”

　　“领导”的姥姥听说了这个消息，赶紧打电话来支招：“他吃你这么多奶，都把你给吃干啦，头发就像草一样，干了就会掉。”

　　激素影响生发周期

　　老人家的话还真是很有道理。产后脱发，医学界称为产后静止期脱发(Postpartum Telogen Effluvium)。它的确是困扰新妈妈非常常见的一个问题。几乎有一半的产妇会经历明显的脱发，而且脱发发生的时间一般是产后三到五个月，正是婴儿开始认识妈妈的时候。

　　要搞清产后脱发的原因，先得了解头发的生长过程。头发生长的第一阶段叫做生长期(Anagen)。这时的毛囊里制造毛发的细胞很活跃，头发不断延长。平均来说，生长期的头发每个月延长1厘米，而大部分人头发的生长期至多能延续6年。这也是大部分人即便是拼命留长发，也大多只能及腰而已的原因——想成为长发妹，天赋很重要。生长期之后便是退化期(Catagen)，制造毛发的细胞逐渐死亡，头发便停止生长。这个时期延续数周。最后，毛囊退化萎缩，毛发随之脱落，这就是静止期(Telogen)，一般会延续3个月左右。普通人一天掉落的头发大约是100根。虽然这只占全部头发的千分之一，可日积月累也是个很庞大的数字，为啥我们的头发并不会见少呢？原来，静止期之后，毛囊看似萎缩了，其中残留的一些干细胞(Hair Follicle Stem Cell)却会再造出一个新的毛囊来，一切从头开始。

　　毛发的生长受激素的影响巨大，女性在怀孕时体内激增的雌激素和孕激素会延长生长期。一般人只有85%-90%的头发处于生长期，而孕晚期的女性这个比例会高达95%。也就是说本来该退化脱落的头发超期服役了。于是在我们看来，准妈妈们秀发会显得特别浓密。然而分娩后情况急转直下，迅速下降的雌激素和孕激素水平会使头发迅速转入静止期，可以找到的医学文献提到产后两个月最多有65%的头发进入静止期，当然一般不会有这么高的比例，即便如此也涉及总数的三分之一。也就是说，三个月的静止期一过，大约三成的头发都会脱落，这显然是个非常庞大的量。

　　“月子禁忌”加重脱发

　　除了激素之外，还有没有其他的原因呢？老人家提到的母乳喂养曾经被广泛认为是产后脱发的原因之一。不过，最新的研究发现，是否母乳喂养并不能影响产后脱发的发生率。另外一些因素则被证实有一定的相关性，比如营养状况。埃及的一项研究发现，产后脱发的女性与那些不脱发的姐妹相比体内普遍缺乏铁、锌和铜。另外，初为人母之后的忙碌混乱会影响妈妈们的睡眠，这也同样会引起脱发。还有一个因素不可忽视，那就是分娩的月份与产后脱发的情况密切相关。当然，这可不能用什么星座来解释，原因是人们的头发也有四季节律，每年冬末春初头发脱落速度本来就快过平时，如果宝宝秋天出生，产后脱发和季节性脱发正好撞在一起。我们家“领导”的情况正是如此。

　　一些陈旧的坐月子禁忌，比如产后不洗头，也可能会加剧脱发的严重程度。另外脱发引起的恐慌本身也会引起脱发，医学界称之为“应激性脱发”。

　　所以，当遭遇产后脱发时，有足够的心理准备是最好的应对手段。因为产后脱发和其他静止期脱发一样，并不会永久性地改变头发的数量，等新毛囊生长的速度快过老毛囊退化的速度，掉发的趋势就会被逆转，这一般发生在产后六个月到一年。等孩子牙牙学语时，妈妈们一头秀发又会恢复如初了。同样的，你如果在脱发时使用了什么偏方，那恭喜你，它们都“起效”了。

　　当然，如果脱发持续时间过长，或者情况非常严重，也不能掉以轻心，因为许多慢性疾病和中毒也会引起脱发，这时就要及时去咨询医生了。

　　□瘦驼(山东 生物研究者)