在外工作的我们，有没有算过这样一笔账：一年也就春节回家一次，真正在家的时间不超过5天。5天里，大概还有3天出门和朋友聚会、应酬。剩下的时间除开吃饭睡觉和上丅街购物，真正能陪妈妈的时间大概只有20小时。父母今年50多岁了，如果上天眷顾他们能活到85岁，在他们最孤独那30年里，作为儿女能在他们身边的时间不超过600小时，也就是25天，还不到一个月！
10月13日就是重阳节，又称老人节。老年人的健康、养生一直是备受关注的话题，可是我们真正关注过父母的健康吗？老年，应该是快乐享受一辈子劳动成果的时候。如何让父母健康快乐呢？小编为网友梳理了老年人秋季饮食起居等方面的注意事项，帮助老年人预防疾病、延年益寿。你也赶快学习一下吧！[详细]
先吃点新鲜蔬菜或豆制品。这些菜比较清淡，吃后不会影响消化，反而由于清淡，更有了食欲。另外一点值得注意的是，饱食容易导致老人老年痴呆，据医生介绍，老人进食过饱营养过剩后，大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增加。如果长期饱食的话，则会引起脑动脉硬化，出现大脑早衰、智力减退等现象。[详细]
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1.看喜剧电影。美国马里兰大学医学院一项新研究发现：喜剧对健康有非常积极的促进作用。2.每次只做一件事。美国加州大学旧金山分校的神经科学家亚当?格兹利博士认为，电子媒体的多样性要求人们在同一时间处理多项任务，这实际上对大脑健康非常不利。[详细]
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1.过重请减肥。过重的身体会增加各关节所承受的压力，减重就是为关节减压。2.少做蹲、跪等姿势。有研究认为，日本人生活里习惯跪姿、印度人常跪拜及蹲着如厕，和他们罹患退化性膝关节炎比例偏高有关。因此，尽量少做蹲、跪等伤害关节的姿势。[详细]
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有关专家指出，老龄是人生经历的最终阶段，生理和心理特点都与青壮年不同，老年人自身要调整心态，认同年龄增长伴随的变化，要保持家庭和睦，学习新知识，培养兴趣爱好，多参加社区活动，建立新的人际交往圈。[详细]
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学习一些简单却对健康有益的小动作，就可以花很少的时间改善身体的健康状况，有效预防疾病。只要有时间都可以做一些适量的运动，从头到脚让您全部得到锻炼，全身舒畅。常见很多人在小区或公园用自己的背部撞树，撞树也是一种锻炼方式吗？专家表示，撞树是一种锻炼方式，主要目的是改善人体血液循环，调节植物神经及内脏功能。[详细]
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然而，除了老花眼外，白内障、眼底病、青光眼等眼科疾病，全身性疾病如糖尿病、慢性肾炎、高血压、动脉粥样硬化等，也会对人们的视力造成不良影响。衰老引起视力逐渐下降是正常的生理现象，但这是一个缓慢的过程。我们也可以通过食疗的方式给家里的老人护眼明目哦~[详细]
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随着社会的发展，老龄化程度越来越严重，年轻人外出就学或工作的情况也越来越多，导致越来越多的年轻人与父母不在同一个城市，越来越多的老人独居，只能每天守候在电话机旁，等待子女的一声问候。
操劳了一生的父母在晚年应当有一个幸福安康的晚年，对于他们来讲，幸福安康的晚年除了物质方面，儿女在精神方面的关爱也相当重要。
对于父母老人来讲，只要子女平安、健康就能满足，所以他们可以忍受独居做“空巢”老人。但是作为子女，在每年那么多的节日中，不仅要记住一个老人节，更要在平时多多关心老人。
在我们兴高采烈地过情人节、圣诞节等各色各样节日的同时，别忘了买件礼物给父母，如果远在异乡不能回家，不妨抽出一点时间给父母打一个电话，让父母经常感受到儿女的关心，表孝心，不仅仅停留在老人节那天。[详细]
