肾主纳气，“肺为气之主，肾为气之根……阴阳相交，呼吸乃和。”肾帮忙肺气的起落，担保体表里气体的正常互换。肾的心理病变示意为肾不纳气。“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”
《内经》中说：“冬不藏精，春必病温。”明确指出，人若不知冬季养藏之道，冬令依然精液频泄，那么身体必然日趋虚弱。因此，从立冬开始，房事就要稍加节制，以畜养阳气。
中医药理论博大精深，但各级医生水平参差不齐，而中药注射剂在基层农村和边远地区的医疗机构使用较多，由于基层医务人员专业水平的局限，不合理用药的现象相对较多，因此，与中药注射剂相关的损害事件在基层医疗机构更为多见。
针对国人关切的养生问题，内地《中国中医药报》日前完成了一项以“秋冬进补”为主题的调查。调查以国医大师为对象，採取问卷调查方式，最终经过统计分析形成调查结果。报告显示，参与调查的国医大师，九成以上推荐秋冬进补首选膏方。
润肺补气两个合时膏方
今年秋冬网友的进补首选中，膏方排名第一。
冬藏养生6个建议：
1.保暖避寒，即潜阳
2.保肝养肾
3.适当运动
4.适当进补
5.膏方养生：适当吃点养生药膏
6.注意情志
