从医感言

“我非常喜欢精神科,非常喜爱自己的事业,喜欢探讨病人的心理,为什么出现心理问题。我们怎么根据病人的心理问题来想出办法,来将病人治愈、治好。”王健医生说,“精神科有很大的发展空间,是研究人的大脑,大脑我觉得应该是最复杂的一个器官了,它有很多值得研究的课题,作为医生觉得研究这种科学是一种很有意思、有意义的事情。”

本期大医:王健

王健,男,北京回龙观医院主任医师、北京大学副教授、硕士生导师。
    专业特长:各类精神障碍的诊治,心理测量与心理诊断,心理咨询与心理治疗。
    中华医学会精神医学专业委员会青年委员
    中华医学会北京分会精神科委员会委员
    北京心理卫生协会常务理事
    中国心理卫生协会心理评估专业委员会委员

马航事件心理救援 更多>>

3月8日上午7点,媒体向社会通报马航客机MH370失联消息。11点左右,王健医生接到电话要求赶赴首都机场,不到12点,王健就站在了失联家属的身边,下午随家属赶往丽都酒店,一直到3月17日。 总体来说家属们的情绪还是平稳的,但是随着事态的进展就有所波动。大家也知道马来西亚政府、马来西亚航空公司经常提供一些前后矛盾的信息,家属们也能上网看到一些消息,种种加起来家属们焦急、不满。我能感受到家属的情绪像“过山车”一样起伏激荡,比如说飞机失联的时间官方说法变化、飞机最后失联的地点变化等这些消息的发布、被否定,家属们的情绪一直起伏、不稳定。我们陪伴进行安抚、疏导的工作,包括有一些咨询。<详情>

为何选择了心理科?

我在精神病院工作,喜欢心理学,喜欢和精神病人打交道。除了知道这个病人有什么症状以外,我其实更愿意知道这个症状背后的原因,不仅仅是停留在症状的这个层面上,愿意去探讨症状背后每个病人的成因和规律,也就是心理病理学这种范畴的东西。。我在心理科差不多呆了18年,后来又转到其他科。来医院的病人一开始可能要自杀啊感觉绝望的,都非常严重,通过我们的能力疏导调节,患者一点一点好转了,这是我们非常愿意看见的。<详情>

一天睡几个小时最长寿?

一条微博【睡眠时间”对阵“死亡危险率”】被疯狂转发。那么睡多长时间才是最好的?王健医生说道,正常的睡眠结构周期分两个时期:非快速眼动睡眠期(NREM)和快速眼动睡眠期(REM)。NREM与REM交替出现,交替一次称为一个睡眠周期,两种循环往复。那么一般在7-8个小时,睡眠的周期正好是4个周期。评价睡眠好不好,只要一个人的睡眠经过这四个周期就行。每个人的睡眠的周期时间不是固定的,有的人甚至睡6个小时就完成了四个周期,那么这个人的睡眠时间也够了。不能以睡眠时间的多少决定睡眠好不好,应该看是否经过了四个睡眠周期。<详情>

您对心理科如何看的呢?

我们这个科确实不像其他科,其他科的关于病因学的研究可能已经很完善了,有很多生物学的指标去辅助诊断,比如化验、CT、核磁、影像学这些东西。我们这个科像这些几乎是没有的,更多依靠的是和病人的家属去交谈,了解病人的病史;和病人去交谈,做他的精神检查,或者是跟心理治疗的病人去详细分析他的心理、症状,用谈话的方式去治疗,当然也有药物治疗,但是更多是通过谈话进行心理治疗,这一方面确实适合其他科室不太一样。<详情>

怎么样才算失眠呢?

一般描述的失眠有三种状态:1、躺在床上后,现在比原来要多经过半个小时才能睡着。2、原来睡眠中醒了马上能睡着,现在醒了之后超过半小时还没有睡着;3、现在比原来早醒了超过半个小时。有的人是有以上三种之一的情况,有的人是都有,那么这样总体睡眠的时间就少了,就是失眠。失眠的危害显而易见,精神萎靡,注意力不集中等等。而超过正常的睡眠时间也不好,可能有嗜睡症之类的病症。但是偶尔睡不着的情况其实很常见,如果按以上的标准少于一个星期,应该算是短暂性失眠,引起短暂性失眠可能有生理因素或心理因素。比如旅行时差没倒过来、“三班倒”等情况。<详情>

有没有印象深刻地病例?

那我说一下失败的案例吧,它会成为我行医工作中的经验和教训。原来我在心理科工作的时候,我们全科给一个17岁的小男孩会诊,都认为他是强迫性神经症,我就按照全科的会诊意见结果“强迫症”给他做治疗。后来有一次我非常敬佩的医院老院长来查房,他看到这个病人之后说:“王大夫,你这个病人不是强迫症,他可能是精神分裂症。”。。。这个案例对我的触动非常大,可以说能够让我记一辈子,提醒我以后在行医的过程中更加严谨、精益求精,更多地掌握专业方面的知识。<详情>

如何才能睡得好呢?

若想睡得好,首先要有良好的物理环境:光线要暗,周围声音要小,温度、湿度适宜,根据自己的喜好挑选舒适的枕头、被褥。有些人对于睡眠的物理环境十分苛求,那么这些要保证。其次是睡眠的心理环境:从某种程度上说,心理环境比物理环境更重要,人们日出而作,日落而息。可是有些人到了晚上还是兴奋,白天解决不了的事情还在想,这肯定会干扰睡眠。像这种情况,建议睡不着就不要睡,别躺床上想事情,起来干点别的事情,实在特别困了再躺床上睡觉。另外,躺在床上别看电视、书籍,不要玩手机、ipad,保证困得想睡觉了再到床上休息。<详情>

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