不久之前，《美国医学协会杂志》刊文称，一项针对中国9.87万名成年人进行的全国性糖尿病调查显示，中国糖尿病患者高达1.14亿，占中国成年人口的11.6%。与2007年统计出的9240万名成年糖尿病患者相比，短短几年，我国糖尿病人数就增加了2200万。面对如此严峻的疾病形势，除普及糖尿病预防知识外，指导已经患上糖尿病人群控制疾病、保持生活质量也十分必要。糖尿病人如何控糖？新浪健康与您一同关注。
责任编辑：田磊磊
责任编辑：田磊磊
血糖值在糖尿病的预防和治疗中都占据重要地位，血糖是什么？血糖和糖尿病有什么关系？
血糖是什么
血液中的葡萄糖简称血糖。正常人空腹时血糖一般在3.9～6.1mmol/L之间，餐后2小时不超过7.8mmol/L。
什么是糖尿病
糖尿病是一种遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的慢性、全身性、代谢性疾病，以慢性高血糖为主要特征。
慢性高血糖危害
可导致眼、肾脏、神经、心血管等多种组织长期损伤、功能缺陷和衰竭。[详细]
如果出现糖尿病的临床症状，比如多饮、多食、多尿和不明原因的体重下降，且在一天内任何时间段测量，血糖值均大于等于11.1mmol/L；或者空腹血糖（即至少8小时内无进食或和饮料等）大于等于7.0mmol/L；或者葡萄糖负荷后2小时血糖大于等于11.1mmol/L。就可以诊断得了糖尿病，如果糖尿病症状不明显，而血糖检查异常，大于上述指标，则需要改日再重复测定血糖值来明确诊断。
Tips：如果怀疑有糖尿病应该做哪些检查？
1.空腹血糖
2.随机血糖
3.口服葡萄糖耐量试验（OGTT，更能反映餐后血糖的指标）
注意：空腹血糖正常也要进行OGTT检查，调查数据显示，单纯检测空腹血糖将漏诊81%的糖尿病患者以及87%的糖尿病前期患者。）
在糖尿病的病情监测中，自我血糖监测是重要的手段之一，不监测血糖将无从知晓病情控制的好坏。
1.病情不稳定时或血糖波动大时需每天监测血糖。
2.病情稳定或已达血糖控制目标时，则可每周监测1～2天，每天4～7次。
3.妊娠糖尿病和糖尿病合并妊娠患者在妊娠期间宜1～2周去产科门诊监测病情，每天在家监测血糖。
在自我检测中，有4种常见误区[详细]
如果注定要和糖尿病同行，我们可以选择一种丰富多彩的生活。运动不是健康群体的专利，也并非只有大汗淋漓才算运动，适合我们的运动项目其实很多。
持之以恒的运动可以帮助您：
1.控制血糖
2.减轻体重，降低胰岛素抵抗
3.改善血脂水平，增强心血管功能。[详细]
更多运动知识：
各种降糖药物在降糖治疗中担当了重要角色，正确的选择降糖药物能帮助您控制血糖，减轻胰岛素抵抗，保护心、脑、肾等重要器官，延缓并发症的发生发展，提高生活质量，延长寿命。降糖药物有哪些？
目前降糖药物可以分为以下几类：
1.口服降糖药
2.胰岛素
3.GLP—1受体激动剂[详细]
更多药物知识：
糖尿病本身并不可怕，可怕的是并发症，各种并发症是导致患者生活质量下降、死亡率增高的最主要原因。相反，如果积极调整生活方式、严格控制血糖、接受适当降脂、降压等治疗，做到“早诊断、早治疗、早达标、早获益”，就可以大大减少并发症。
糖尿病并发症分为糖尿病的急性并发症和糖尿病的慢性并发症[详细]
更多预防知识：
