专题摘要：打鼾是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。那么打鼾究竟是不是病呢？我们应该怎样防治打鼾呢？值此3月21日世界睡眠日之际，本期《名医堂》我们邀请到北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科副主任叶京英教授为我们谈一谈打鼾等睡眠问题。
打呼噜是非常常见的事情，一般在中年男性经常会出现，但是什么样的打呼噜可能会成为疾病呢？
叶京英：打鼾的发生跟很多因素有关系。1、跟肥胖有关系，如果体重超过一定的标准，按照国家规定的标准，体重指数大于27，是肥胖的标准，肥胖通过很多机制可以引起睡眠机制暂停。2、呼吸道生理性狭窄，腔隙比别人窄一些，或者有一些疾病，比如扁桃体大等等，软腭肥厚等等原因，造成呼吸道狭窄。
叶京英：加强体育锻炼很重要的目的是控制体重，减少体重。当然还可以通过各种方式来减轻体重，比如说改变饮食结构，不要过量的饮食，再适当的体育活动，这样的话，体重下降是降低呼吸暂停非常好的办法，并不是说加强锻炼了，把肌肉练得多粗大，会减轻呼吸暂停，而是直接和体重下降相关。
叶京英：针对不同的病因和不同的情况，治疗方法不一样的。大家要关注自己是不是出现就医的征象，有了这些征象的话需要及时就医，这些症状在这里再为大家总结一下：一个是出现不规则的呼噜；第二出现难以抑制的困，白天特别困；第三早早出现高血压；第四出现糖尿病等等问题。
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北京同仁医院耳鼻喉副主任叶京英
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北京同仁医院耳鼻喉副主任叶京英
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北京同仁医院耳鼻喉副主任叶京英
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北京同仁医院耳鼻喉副主任叶京英
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叶京英教授与编辑合影
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叶京英教授与主持人合影