节令养生之雨水_健康频道

寒露养生提醒

雨水节气的由来

公历每年二月十八日前后为雨水节气，此时太阳到达黄经330度，为交“雨水”节气。雨水是24节气中的第2个节气。雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，二是在降水形式上，雪渐少了，雨渐多了，《月令七十二候集解》中说：“正月中，天一生水。"详细>>

雨水分为哪三个物候

【第一候：獭祭鱼】水獭捕捉到鱼后将捕获的鱼排列在岸边展示，似乎要先祭拜一番后再享用。【第二侯：候雁北】候雁北。此时南方天气暖，大雁自南向北飞。候鸟是随着天地阴阳之气的变幻而往来，以适应气候。【第三侯：草木萌动】天地间阴阳交泰，出现生机，草木乘此生机，开始萌动。注意，是萌动，还没有萌芽呢。古人体察自然，是多么的细微！详细>>

雨水节气有哪些趣味民俗

雨水以前人们都有一个为自己儿女求神问卦的习惯，看看自己儿女命相如何，需不需要找个干爹。而找干爹的目的，则是为了让儿子或女儿顺利，健康的成长。(这可能也与以前的医疗条件有关，因为医疗条件不好，好多孩子生病根本无法医治。所以需要借助干爹的福气将孩子带大)于是便有了雨水节拉保保的活动。详细>>

雨水
寓意：表示降水开始
气候特点：大部分地区气温回升到0℃以上
日期：一般从2月18日或19日开始
太阳位置：太阳到达黄经330度
前一节气：立春
后一节气：惊蛰
风俗活动：拉保保，接寿
风俗食物：胡萝卜、山药
农事活动：麦浇芽，菜浇花
养生：少吃辛辣，多吃蔬菜
属性：二十四节气之第二节气

日期计算
立春日期（东八区）的计算公式：[Y*D+C]-L
公式解读：年数的后2位乘0.2422加18.74取整数减闰年数。21世纪雨水的C值18.73。
举例说明：2008年雨水日期=[8×0.2422+18.73]-[(8-1)/4]=20-1=19，2月19日雨水。
例外：2026年计算得出的雨水日期应调减一天为18日。

乍暖还寒的天气，随着雨水的来临又增加了几分寒意，妈妈织的麻花纹毛衣还是给予最贴心的温暖，内搭波点衬衫，充满了文艺的气质。被妈妈养得脸又圆了一圈，还好V领的显瘦功能依旧有效，暂且遮一遮吧。

雨水之前，天气相对来说比较寒冷。雨水之后，气温升高，春回大地。我终于可以穿上心仪的花裙子，宽大唯美的裙摆随着我的奔跑有着灵动的形状，一抹亮丽的黄色衬得百花都暗淡了颜色。...[详细]

雨水节气穿衣注意春捂

雨水节气吃这七道菜最养生

中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。

在饮食调养方面，应以调养脾胃功能为主，少吃酸味，多吃甜味，以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、芋头等。另一方面，也可结合药膳进行调养...[详细]

晨起夜睡总的原则是：跟太阳走。天睡我睡，天醒我醒。太阳是生命的起源。得阳则生，失阳则死。人气随太阳之气升降。白天太阳高悬天空，人的阳气随之上行而精力充沛；夜晚太阳在地球的对面，人的阳气随之潜藏使细胞得以休养生息。人好比一部机器，晚上睡眠如充电，白天工作学习如用电。充电不足，必用电不利。

天地为人充电是有节律的。这个节律分为四部分，即春生、夏长、秋收、冬藏。如同四大乐章循环往复。顺应则健康长寿，相悖则自毁身心。...[详细]

雨水起居如何跟着太阳走

雨水节气踏青如何防过敏

雨水节气到，春姑娘一切都像刚睡醒的样子，花红柳绿。然而，对于敏感性皮肤的姑娘来说，脸红了、发痒了、刺痛了，各种敏感症状暴发了。

皮肤科专家指出，春天晴朗风大，紫外线增强，空气中过敏原增多，花粉指数偏高，有些花粉颗粒很小，很容易随着春风在空气中飘荡，过敏性皮肤接触后，就可引发症状。因此医生建议，郊游踏青，尽可能选在花粉指数最低时，如清晨、夜里，或绵绵春雨过后；若非得要外出，回家后要换上干净衣服；饮食上要少吃鱼虾、海鲜及辛辣刺激性食物。...[详细]