公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。
我国古代将小暑分为三候：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热；在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
就如同“冬至”吃饺子，“夏至”吃凉面，“小暑”这一天的美食是黄鳝。相传，远在三国时期，“医圣”华佗得罪了曹操，被打入死牢，他痛惜自己的一身医术未能传人，思忖着想把医书交给自己的夫人。看管华佗的人敬仰华佗的医术和乐善好施，便决定为他做传书人。不料走漏了风声，传书人被杀，书也被烧成灰烬。灰烬飞落到水田，恰被黄鳝吃了，从此黄鳝变得特别命大。由此，人们认为黄鳝可以去除百病，免遭灾难。
小暑
寓意：天气开始炎热
气候特点：气温升高，进入伏旱期
日期：公历每年的7月7日或8日
太阳位置：太阳到达黄经105°时
前一节气：夏至
后一节气：大暑
风俗活动：天贶节
风俗食物：吃饺子
农事活动：采取抗旱、防洪措施
养生：劳逸结合，保护阳气
属性：24节气之一，干支历未月的起始
日期计算
小暑日期的计算：[Y*D+C]-L
公式解读：Y=年数后2位，D=0.2422，
L=闰年数。
21世纪C=7.108，20世纪=7.928。
举例说明：2088年小暑日期= [88×0.2422+7.108]-[88/4]=28-22=6，
7月6日是小暑。
例外：
1925年和2016年的计算结果加1日。
