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10大习惯最伤乳房

加拿大蒙特利尔大学称,连续9年每天吸一包香烟的女性,患乳腺癌的风险会提高59%。饮酒同样是乳腺杀手,每日饮酒1~2杯的女性患乳腺癌的几率比不饮酒的女性增加10%,而每日饮酒3杯以上的女性,患病率则高出30%。不论是红酒、啤酒或白酒,都会对乳腺造成伤害。因此建议女性要戒烟限酒。

完美乳房标准

一、丰满、匀称、柔韧而富有弹性。二、乳房位置较高,在第二至第六肋间,乳头位于第四肋间。三、两乳头的间隔大于20厘米,乳房基底面直径为10-12厘米,乳轴(由基底面到乳头的高度)为5-6厘米。四、形状挺拔,呈半球形。五、碗型:乳轴度为2-3cm,小于乳房基底直径的1/2。属于比较平坦的乳房。

选对内衣防乳腺病

乳房中同时分佈著密密麻麻的血管、淋巴管及神经,如果胸围过大或过小,都可能引发不同的乳腺疾病。如果胸围过小,尤其是下围的钢圈又硬又紧的话,会影响血液循环,造成乳房缺血及痉挛,压迫乳房中的淋巴腺,导致毒素不易排出,引起乳腺增生。

乳房自检方法

选择月经结束后一周内进行自检,因为此时乳腺组织受雌孕激素影响最小,乳房相对比较松弛,易于发现问题。绝经的女性在方便的情况下,选择一个月中的任何一天。自检的时候,用手指的末端掌面慢慢平移,按顺序轻摸乳房,不要漏掉任何区域,要特别注意乳腺外上部位和腋窝。

乳头发痒怎么办

觉得痒的时候,就涂上厚厚一层羊脂润肤膏在乳房上。沐浴后,用含可可油或维生素E的润肤露保持皮肤柔软,防止瘙痒。避免穿那些有可能引发瘙痒的衣服,配戴更加舒适的胸罩。请注意,如果你的一侧或者双侧乳房有皮疹现象,或者乳头有血性溢液现象的话,要及时就诊,这可能是一种细菌感染,或者是内乳头状瘤。在极少数情况下,血性溢液可能是乳腺癌的标志,所以要立刻去看医生。

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