现代人习惯了久坐,而且很多人爱跷二郎腿,这种坐姿让人觉得很舒服,但是,就是这一时的舒服可能会带来长久的影响,研究显示,常跷二郎腿可能会引发多种疾病……

男人跷二郎腿会伤精

跷二郎腿是很多男人的经典坐姿,但专家指出,这会对男性健康造成很大伤害。一方面,跷二郎腿时间过长,会导致腿部血液循环不通畅,站起来时腿会麻胀,阴囊部位也会出汗、潮湿,影响前列腺健康。另一方面,跷二郎腿时,两腿会夹得很紧,阴茎和睾丸被紧紧夹在里面,局部不透气,阴茎周围的温度逐步升高,高温环境会直接“热坏”精子。

女人跷二郎腿引发妇科疾病

很多女性也都有跷二郎腿的习惯,但是,这种坐姿会妨碍腿部血液循环,造成盆腔内气血循环不畅,导致女性原有的某些妇科炎症问题加重。此外,这种坐姿还可能引起慢性附件炎,导致病原体经生殖道上行感染并扩散,继而影响整个盆腔。

哪种坐姿最有益健康

如果你因工作的需要确实需要坐着,那也要选择正确的坐姿,加强保护措施,正确的坐姿应该是选择有椅背的椅子,屁股贴紧椅背,腰后摆个椅垫,至少能让腰椎有个可以支撑的东西,时刻提醒自己两腿不要交叠,最忌讳的坐姿是屁股坐在椅子的前缘,脊椎向后仰着,这样对脊椎的损伤是很大的。

久坐族常做六个动作

澳大利亚昆士兰大学研究发现,久坐1小时的危害约等于抽两根烟,也就是减寿22分钟。国内专家指出,工作之余,要多站起来活动,避免久坐。回家后,不要窝在沙发上,虽然感觉全身都得到了放松,但斜躺在沙发上时,脊髓转弯点在腰椎,会使腰椎更受力,容易造成下背痛,甚至会出现椎间盘突出。