心灵的旅行第2期：年终如何减压_健康频道

第2期：年终如何减压年尾总是让人喜忧参半，“喜”新的一年将会有新气象，“忧”年底繁重的工作压力。每个人都有一个本能的侵犯能量储存器，在储存器里，侵犯能量的总量是固定的，它总是要通过某种方式表现出来，从而使个人内部的侵犯性驱力减弱。我想此刻的诸位一定都不希望带着冗沉得心理压力跨入新的一年吧。那么，在年底之际一起测测你的压力指数，给心灵来个大扫除……[详细]

年底正值人事“动荡”期，留在原单位、被辞退、主动辞职。多少都会滋生不良情绪，此时最好减压方法是旅游！

每个人都希望能快乐地度过新的一年。但人生不如意十有八九，生活中许多琐事让人焦虑。一起用微笑面对！

忘记这些不靠谱的减压方法，我们教你几个真正管用的，让你快乐轻松过年底。

“截止期限”是许多上班族年底压力的主要来源，每天只列出7件重要的工作，超出的就直接放到明天。