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饮食偏好暴露你性格

1、喜欢吃清淡食物的人----注重交际,善于接近别人,不愿意单枪匹马地行事,吃更多的蔬菜和豆类,较少的肉类,会使行为变得温和。2、喜欢吃甜食的人----热情开朗,平易近人,喜欢甜味的人为感贫乏,会影响创造力和敏锐的感知能力,因此容易缺乏耐力。3、喜欢吃辣椒的人----很善于思考,遇事有主见,吃软不吃硬,多少有点爱挑剔别人的毛病。

三种食物让你变暴躁

咖啡:一定离它越远越好!咖啡因会过分刺激神经系统,令你感到神经过敏、焦虑不安。建议你远离咖啡,试一试有镇定作用的茶。酒精:如果你曾有过在夜深人静时无缘无故哭泣的经历,你就会明白酒精是一种重要的镇静剂。偶尔为了放松一下,喝上一两杯酒的确感觉不错,但如果过量,你就会意识到,酒精可真害人不浅!

情绪不好可能缺哪种维生素

维生素B1被称为精神性维生素,它对神经组织和精神状态有一定影响。如果人体缺乏维生素B1,就可能会变得脾气暴躁、喜怒无常。所以,平时不要总吃细粮,调剂着吃点粗粮,如燕麦、小米、苦荞、全麦面包等等,这些都是富含维生素B1的食物。此外,尽量少喝酒,最好不喝酒,也能减少维生素B1的流失。

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