冬季怎么去胃火

　　年关将至，聚会、酒席似乎一直都是中国人节日期间的传统项目。

　　亲朋聚餐，饕餮美食，很容易引起消化不良、便秘、牙龈肿痛、口臭等症状。这是怎么回事呢？中医师告诉您：其实这都是胃火旺盛惹的祸。   胃火旺盛怎么办？您不妨按一按“内庭穴”。

　　内庭穴位于足背第2、3跖骨结合部前方凹陷处。中医学认为，经常坚持按摩内庭穴对清胃热、化积滞具有很好的作用。

　　另外，也可以到中药房里买点竹叶来泡茶喝，每次泡3~5克就可以了，对缓解胃火有很大的作用。每天生吃青、白萝卜，对缓解便秘有很好的效果，大便通了，胃火自然就消了。