两种人慎喝菊花茶

　　黄菊散热白菊明目：菊花气味清香、凉爽舒适，味辛、甘、苦，微寒，入肺、肝两经。现在市面上的菊花有黄菊、白菊两种，疏散风热宜用黄菊花，可防治风热感冒；清肝明目宜用白菊花，可防治头痛眩晕等症状。还有一种野菊花，其花朵较小较黄，花形也不是很好看，但清热解毒的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭等症状有效。

　　随泡随喝变绿勿喝：菊花茶中富含黄酮类物质，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种作用，但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色，变成绿色，其保健作用也会被削弱。因此，菊花茶要现泡现喝，最好不要久放。

　　菊花性寒阳虚慎喝：无论哪种菊花，性质都偏寒，所以阳虚体质者(平时怕冷)和脾胃虚寒者(一吃凉东西就胃痛、胃不舒服)慎喝。

　　体热之人别加冰糖：对于体寒体虚的人来说，在菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。但对于体热体壮的人来说，加冰糖则会减弱菊花茶清热的功效。

　　配枸杞补肝肾加桑叶治感冒：取白菊花6克，枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10～15分钟，代茶频饮。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上具有滋补肝肾作用的枸杞，作用得到加强。取黄菊花、桑叶各6克，冲泡方法同上，桑叶与菊花皆能疏散风热、清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状。