1. 萝卜:养阴生津、化痰降脂、排痛风毒古称冬天小人参。
2. 白菜:滋阴生津、清热解毒、补钙养颜、通便防癌、解铝毒。
3. 羊肉:温阳御寒、补精生血治虚劳。
4. 生姜:温阳散寒、解百毒、可谓“冬有生姜,不怕风霜”。
5. 鲫鱼:补脾肾、利水消肿、下乳正是:冬食鯽鱼夏吃鲤,补而不上火。
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文章关键词: 食物 冬天
健康专栏作者。