1. 最补心食物:桂圆,莲子,小枣,小米,草莓、猪心。
2. 最补肝食物:乌梅,蜂蜜,葡萄,枸杞,猪肝。
3. 最补脾食物:山药,南瓜,土豆,白扁豆,黄豆、猪肠肚。
4.最补肺食物:百合,枇杷,银耳,白藕梨、猪肺。
5. 最补肾食物:核桃,栗子,芡实,黑椹、黑芝麻,海参、韮蒜猪腰。
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健康专栏作者。