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疾病概况

  • 疾病名称:高血压
  • 所属部位:
  • 就诊科室:心血管内科
  • 症状体征:头疼,部位多在后脑,并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛,而且很剧烈,同时又恶心作呕,就可能是向恶性高血压转化的信号。
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高血压的预防

    1.少吃盐。高钠饮食会令血压升高。

  2.减压。冥想、心理治疗及肌肉放松都可以有效降低血压。

  3.限酒。健康人每日饮酒量以女性不超过一杯、男性不超过两杯为宜。

  4.补钾。黄豆、番茄酱、菠菜、比目鱼和小扁豆等富含钾的食物可降低血压.   5.补镁。麦片、糙米、杏仁、榛子、利马豆、菠菜和牛奶等富含镁的食物有利于控制血压,可以降低中风和妊高症的发病率。

  6.每天一斤奶。含钙食物能降压。

  7.甜菊。甜菊不仅可以降低血压,而且热量低,对糖尿病患者尤为适用。

  8.多吃芹菜。坚持每天吃4根芹菜,可以使血压下降12%—14%。

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医生说

黄力
中日友好医院中西医结合心内科主任

中西医结合治疗高血压
高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有器质性改变的全身性疾病。

温绍君
首都医科大学附属北京安贞医院

高血压防治
心脑血管疾病是危害人类的最大的杀手之一,而高血压又是很严重的危险因素。
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