指导专家：清华大学玉泉医院性医学科教授 马晓年    河南省中医院中西医结合生殖中心教授 孙自学

　　气温骤降，连太阳都失去了热情，男人们也渐渐变得“安静”。医学研究表明，男人的性欲在寒冷的冬季会减退，被称之为性欲的“冬眠现象”。

　　男人性欲“热胀冷缩”

　　41岁的韩先生最近总感觉手脚冰凉、蔫头蔫脑的，一吃过晚饭就想钻被窝睡觉，对性生活丝毫提不起兴趣，这让妻子很不高兴。他怀疑自己身体出了毛病，特意到医院检查，结果一切正常，医生告诉他这是性欲“冬眠”，属于正常现象。

　　据了解，性欲“冬眠”是有一定道理的。男人体内的雄性激素含量从10月份起，也就是进入冬季后开始下降，在第二年1月份下降到最低点，因为这时的太阳辐 射强度最低。而研究发现，晒一小时日光浴可将男性雄性激素水平提高69%。雄性激素是男人性欲的发动机，雄性激素降低了，性欲自然变差。

　　男性的性能力也会呈现“热胀冷缩”的自然规律，春季、夏季性欲较为强烈，而秋季、冬季则会变弱。

　　性欲也会“冬眠”

　　性欲“冬眠”有几个方面的原因：

　　一、冬季的天气寒冷干燥，人的心情很受压抑，导致“性趣”不高。寒冷还会使体温下降，体表各个器官回缩，触觉也会变得不敏感。比如男性一遇冷，阴茎、阴囊就容易萎缩。

　　二、人们在冬天至少会胖1公斤，有的人甚至要胖四五公斤，肌肉变得松弛。做爱是个耗费体力的床上运动，变胖的身体会使做爱更加费力，也会让男人对性爱望而却步。

　　三、前列腺疾病在秋冬季节发病率升高，因前列腺增生、炎症而导致的性欲减退、射精障碍、性交疼痛等是男人雄风衰减的一个重要原因。另外，各种男性生殖感 染的发病率和症状表现在盛夏达到一个相对高峰，进入秋冬后，部分患者表面症状可能出现一定的假性减轻，这会导致患者放松警惕、延误诊治，进而导致男性雄风 受损。

　　从上面的原因来看，性欲“冬眠”是正常的生理现象，男性不必过于担忧。但是，如果连续三个月出现勃起无力、晨勃消失等症状，应到医院就诊。

　　保暖食补可激发性能力

　　冬季养生的原则是“藏而不泄”，古人有“冬季禁欲”之说。这主要是考虑到冬季天气寒冷，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗较多的能量，不宜频繁进行。因此，冬季可适当降低做爱频率，宜少而精，一定要注意防寒保暖。

　　从养生角度来看，在严寒中调节“性致”，改变饮食习惯能取得很好的效果。如适当吃点辣，多吃羊肉等温肾填精的大补之物，可以强身健体，提升性能力。

　　从血管角度来看，凡是对心脏有好处的东西，对阴茎也是如此。全身血液流动加速，生殖器官的血流也会“跑”起来，明显提高性欲和性感受。相反，血液循环缓慢，胆固醇上升，造成动脉阻塞，就会阻碍血液流到生殖器官。不仅妨碍性能力，还将直接影响性快感。