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处暑:记住四点润肺防秋燥
每日谈心:让人脸红心跳的时刻
得了痔疮该怎么办
有些疼痛千万别忍着
这种食物竟能降低胆固醇

处暑:记住四点润肺防秋燥

处暑意味着一年中最热的三伏天正式结束, 早晚转凉,中午偏热,雨水减少,空气干燥,养生方式要适时做出调整,以润肺防秋燥。

节气养生

小满养生:吃水果要分清寒热

水果也有寒热之分,要根据自身体质进行选择。[详细]

立夏养生:三种运动最养心

“立夏”即夏天的开始,中医理论认为,此时利于心脏的生理活动。[详细]

芒种养生:要清补吃八宝

甜食和辛辣的食物,这个时节要少吃,但生姜除外……[详细]

夏至养生:以热制热

炎炎夏日,女性更需要“热养”。女性的热适应比男性差,尤其是体质较寒的女性,更该注意保暖。[详细]

立秋:饮食要少辛多酸

立秋后,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物,少辛多酸。[详细]

小暑养生:多吃苦和酸

小暑时节,天气炎热,出汗多,消耗大,一定不能忽视对身体的养护。[详细]

大暑:养生牢记四个要点

大暑,夏季的最后一个节气,也是全年最炎热潮湿的时侯,养生方式要随之做出调整。[详细]

处暑:四个秘诀润肺防秋燥

处暑后,早晚渐凉,中午偏热,雨水减少,气候干燥,此时养生重点以润肺防燥为主。[详细]

立春养生:养肝最佳时节已到

立春后,气温、日照、降雨,开始趋于上升、增多,但春天的序幕还没有真正拉开。[详细]

雨水养生:起居跟着太阳走

晨起夜睡总的原则是:跟太阳走。天睡我睡,天醒我醒。[详细]

惊蛰养生:饮食清淡适当进补

惊蛰节气是传染病多发的日子,要预防季节性传染病,应多吃清淡食物。[详细]

春分养生:坚持四大饮食原则

多食时令菜,并调养肠胃。同时,也要少喝酒,以避免对肝脏带来过大的负担。[详细]

清明养生:学会六招保肝护胃

清明时节,饮食以平肝补肾润肺为主,以健脾扶阳祛湿为食养原则。[详细]

大寒养生:两款美食防风御寒

大寒处于冬春交替的时节,人们容易遭受风邪和寒邪的侵袭,在饮食上可多吃红色蔬果和辛温的食物。[详细]

谷雨养生:必学九种传统养生法

谷雨是春季的最后一个节气,学学这些传统养生方法,健康度过春天。[详细]

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