跳转到正文内容

孕期饮食禁忌:食用人参或致早孕反应加重

http://www.sina.com.cn  2011年01月27日09:21  中国中医药报

  避免辛辣食物  辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍。

  避免饮酒  酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 

  避免吃过多的糖 若经常食用高糖食物,常常会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。 

  避免吃味精  味精的成分是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。 

  避免吃人参、桂圆  中医认为孕妇多数气火偏旺,食用人参会引起气火伤阴,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎。

  避免吃腌制食品  这类食品虽然美味,但内含亚硝酸盐、苯丙芘等,对身体很不利。 

  过敏体质的人慎食致敏食品  食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视,但事实上,致敏食品很可能会引起流产、早产,导致胎儿畸形等多种恶性后果。 

  避免吃各种“污染”食品  食物从其原料生产直至食用前的全过程中,会经历很多必需的环节,可能会不同程度地受到污染,给人的身体带来危害。因此,应尽 量选用新鲜天然食品,避免食用含添加剂、色素、防腐剂的食品;蔬菜应充分清洗干净,水果最好去皮后再食用,以避免农药污染。 

  避免吃罐头食品 罐头食品中含有的添加剂和防腐剂,是导致畸胎和流产的危险因素。(桑桕)

分享到: 欢迎发表评论我要评论

 

更多关于 怀孕 的新闻

新浪简介About Sina广告服务联系我们招聘信息网站律师SINA English会员注册产品答疑┊Copyright © 1996-2012 SINA Corporation, All Rights Reserved

新浪公司 版权所有