春天容易感冒，对于感冒，有效方法就是预防，其中饮用山羊奶就是个不错的选择。

　　据广州医学院港湾医院内二科主任李章生介绍，山羊奶含有充足的活性免疫球蛋白，能有效抵抗感冒病毒，保护人体不受伤害，被誉为“天然抗生素”。它呈弱碱性，长期饮用，有助于调节体内酸碱度趋向平衡，使感冒病毒不易繁殖。山羊奶中各种维生素含量高，此外，山羊奶对肺部疾病、支气管炎也有很好的保健功效。山羊奶还含有容易被人体消化吸收的钙和乳酸，可镇定安神、促进睡眠。其催眠效果是逐渐加强的，使人下半夜睡得更加香甜。坚持饮用，可强身健体，有效预防感冒。

　　采写：南都记者 曾文琼 通讯员 赵雪峰