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清除家中过敏原:少用强刺激性清洁剂注意通风

http://www.sina.com.cn  2011年05月03日09:30  生命时报

  对付过敏性哮喘最关键的就是控制哮喘诱因。4月26日,美国“网络医生博士”网站刊文指出,要防住哮喘首先要清除家中的哮喘诱因。以下是家居环境清理单:

  ●防尘螨清单

  1.给枕头和床垫套上防过敏拉链罩。

  2.床单等寝具每周用热水清洗一次。

  3.最好不用地毯。吸尘时,孩子最好不要在室内。

  4.空调过滤网应经常更换。

  5.窗帘要用热水清洗。

  6.家具要经常掸灰或使用湿布抹去灰尘。

  7.玩具和图书应放入封闭的书架、抽屉。

  8.给孩子玩可清洗的玩具。

  9.所有衣物放入抽屉或衣橱,并关好门。

  10.不要用羽绒枕头和羽绒被。

  11.保持室内低湿度在25%—50%。

  ●防霉菌清单

  1.潮湿的地方应经常通风、除湿。

  2.经常用清洁剂打扫的卫生间,要常通风。

  3.植物不要放进卧室。

  4.避免潮湿的树叶等室外霉菌进屋。

  ●除害虫清单

  1.使用蟑螂药。

  2.喷洒杀虫剂后要通风两个小时再进人。

  ●减少花粉接触的清单

  1.空气中花粉浓度在清晨最大,尤其是温暖干燥的天气,早晨应减少室外活动。

  2.花粉季节要关好门窗。

  3.必要时使用空调。

  ●防止宠物诱发哮喘的清单

  1.最好不养宠物、不去有宠物的亲友家玩。

  2.不要将宠物带入卧室。

  3.每周至少给宠物洗1次澡。

  ●防止空气中刺激物的清单

  1.不要在室内使用强刺激气味的喷雾剂、清洁剂。注意通风,扫除时尽量戴口罩。

  2.避免厨房油烟,做饭时要打开油烟机。

  3.不让吸烟者进入室内。▲

  (金叶)

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