■健康提示

　　入夏以后，人们运动后会大量出汗，衣服也很快就湿透，但大多数人尚未意识到穿湿衣服的害处，往往任由衣服湿着，实际上这样长此以往，会引发风湿或关节炎等疾病。

　　当参加户外运动时，应该在背包里带上一套备换的贴身干衣服和一件外套，运动过后，要及时把湿衣服换下来。活动途中休息的时候，如果风很大或休息的时间较长，要及时穿上外套，否则风会把身体的热量大量带走，人的身体冷热交替，很容易引发疾病。同时去户外活动前，购买外衣最好选择含化纤成分的快干型服装。

　　本报见习记者 邵婧 本报记者 王翠 整理